Über mich

Ich bin Lenka Buchner, Gründerin von AlteRA Sound.

Als Humanenergetikerin, Klangtherapeutin, Ethiktherapeutin sowie 9D Breathwork Coach begleite ich Menschen in psychosomatischen Prozessen sowie in der bewussten und unbewussten Auseinandersetzung mit inneren Themen.

Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die spüren, dass innere Belastungen nicht nur im Denken entstehen, sondern sich auch im Körper, im Nervensystem und im emotionalen Erleben zeigen.
Ich begleite Prozesse, in denen Bewusstsein, Unterbewusstsein und körperliche Wahrnehmung wieder in Verbindung kommen dürfen.

Meine Haltung & mein Fokus

Ich arbeite mit dem Verständnis der Psychosomatik – dem Zusammenspiel von Gedanken, Emotionen, inneren Überzeugungen, Nervensystem und körperlichen Reaktionen.
Viele innere Muster wirken unterhalb der bewussten Ebene.
Sie zeigen sich über emotionale Reaktionen, innere Unruhe, Spannung oder körperliche Symptome.
In meiner Begleitung geht es darum, diese Zusammenhänge achtsam wahrzunehmen, zu verstehen und zu integrieren.
Ich arbeite nicht lösungsorientiert im Sinne von „schnell wegmachen“,
sondern bewusstseinsorientiert – mit Respekt vor dem individuellen Tempo jedes Menschen.

Wie ich arbeite

Meine Arbeit verbindet drei zentrale Ebenen:
Ethiktherapie
zur bewussten Reflexion von Gedankenmustern, inneren Haltungen und emotionalen Reaktionen.
9D Breathwork
als körperorientierte Atemarbeit, die das Nervensystem anspricht und den Zugang zu unbewussten Ebenen ermöglicht.
Klangarbeit
zur Unterstützung von Wahrnehmung, Regulation und Integration innerer Prozesse.
Diese Methoden greifen ineinander und schaffen einen Raum, in dem Prozesse auf körperlicher, emotionaler und bewusster Ebene begleitet werden können.

Wofür meine Arbeit steht

Begleitung psychosomatischer Prozesse
Arbeit mit Bewusstsein und Unterbewusstsein
traumasensible, körperorientierte Begleitung
Verbindung von Atem, Klang und innerer Reflexion
achtsame Präsenz und klare Haltung
Respekt vor Grenzen und Eigenverantwortung
Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
 Sie versteht sich als begleitende, bewusstseinsorientierte Arbeit, die Selbstwahrnehmung und innere Stabilität stärkt.

Der Name AlteRA

Der Name „AlteRA“ trägt eine besondere Bedeutung.
„Alte“ steht für das Gewachsene und die Erfahrungen, die uns geprägt haben.
„RA“ symbolisiert Licht, Sonne und Lebensenergie – in Anlehnung an den ägyptischen Sonnengott Ra.
AlteRA steht für Bewusstwerdung, Transformation und die Rückverbindung zur eigenen inneren Kraft.